De basistechnieken van SUP
We staan op het board met de voeten op heupbreedte uit elkaar en parallel ter hoogte van de draagriem of de greepuitsparing. De knieën zijn licht gebogen. Zo kun je kleine golven gemakkelijk compenseren. Probeer los te komen. Het gevoel op rauwe eieren te staan gaat na ongeveer 10 minuten over.
De drukarm (bovenste arm aan de handgreep, tegenovergestelde kant van de peddel) leidt de hele peddelbeweging en staat idealiter verticaal boven het peddelblad.
De trekarm (peddelzijde) grijpt het stuur vast op ongeveer schouderbreedte onder het handvat. Deze arm is de spil van de peddelbeweging en blijft gedurende de hele beweging bijna gestrekt.
De resulterende krachtendriehoek tussen de trekarm, de duwarm en het bovenlichaam leidt enerzijds tot een stabiele houding en bevordert anderzijds een effectieve peddelslag. Er wordt ook een krachtendriehoek gecreëerd door het bovenlichaam, het wateroppervlak en de peddel, wat je veel stabiliteit geeft tijdens het peddelen.
Tekst: https://windsurfing-siegerland.de/